Echinacea é uma planta nativa da América do Norte que era tradicionalmente usada em algumas práticas medicinais nativas americanas para a cicatrização de feridas.A Echinacea foi recentemente apontada por seus benefícios para aumentar imune.
Evidências limitadas sugerem que a Echinacea pode oferecer benefícios a curto prazo, mas não deve ser tomada diariamente.
Quando você sentir um resfriado, pode alcançarEchinaceaSuplementos para parar os fungos. Algumas evidências sugerem que a equinacea pode ajudar a reduzir os efeitos das infecções do trato respiratório superior, mas os achados são limitados.1
Echinaceaou Coneflower roxo, é uma erva tradicionalmente usada em algumas práticas medicinais nativas americanas para a cicatrização de feridas. Echinacea purpurea e Echinacea angustifolia são duas das variedades mais comuns usadas hoje em medicina natural para apoio imunológico.2
Os suplementos divulgando benefícios de impulso imunológico estão disponíveis como chás, tinturas e gomas. Mas eles não devem ser tomados diariamente, de acordo com Debra G. Bell, MD, um médico de família de medicina integrativa e co-diretor de educação no OSHER Center for Integrative Health da UW Medicine, em Seattle.
"Em geral, a echinacea deve ser usada no primeiro sinal de sintomas ou exposição à doença ou para a prevenção quando está em alta exposição", disse Bell à MUSEWELL em um email.
Variedades de Echinacea
Existem nove espécies diferentes de plantas de Echinacea, mas apenas três são comumente usadas na medicina botânica - Echinacea Purpurea, Echinacea angustifolia e Echinacea Pallida.2 Os suplementos podem conter uma ou várias variedades, mas isso nem sempre é listado no rótulo do produto.
É possível que as crianças desenvolvam uma erupção cutânea ou tenham uma reação alérgica após tomar a Echinacea.3 Mas os suplementos da Echinacea geralmente são seguros para uso a curto prazo, de acordo com a Sunshine Weeks, ND, professor assistente do Departamento de Medicina Botânica da Bastyr University California. Ela recomenda conversar com um médico para determinar a melhor dosagem e opção antes de iniciar os suplementos.
“Você deveria tomar Echinacea?
Algumas pesquisas apóiam o uso a curto prazo da Echinacea após a exposição para evitar um resfriado comum. 5 Embora seja necessária mais pesquisa, o uso de curto prazo parece seguro para a maioria dos adultos, para que possa ser usado sem muito risco.
"Geralmente é bem tolerado, mas alguns podem experimentar perturbações gastrointestinais, dor de cabeça ou tontura", disse Bell.
EchinaceaTambém causa uma sensação de formigamento na língua que é normal e geralmente dura apenas alguns minutos.
Algumas pessoas devem evitar a Echinacea de acordo com Bell. Não é recomendado para pessoas com uma condição autoimune ou pessoas submetidas a quimioterapia, uma vez que a equinacea pode interferir em certos agentes de quimioterapia.
Se você decidir tomar a Echinacea, a Bell recomendou suplementos porque os chás normalmente não são potentes o suficiente para oferecer benefícios medicinais substanciais.
“A dose varia de acordo com o produto.Em geral,EchinaceaNa forma de extrato de planta inteira, as peças raiz ou de raízes combinadas são mais eficazes ”, afirmou Bell.
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Hora de postagem: Jan-06-2025