Na jornada em busca da saúde e do retardamento do envelhecimento, a pesquisa científica nos traz constantemente novas esperanças e possibilidades. Nos últimos anos, o NMN (Mononucleotídeo de Nicotinamida), uma substância bioativa altamente conceituada, gradualmente ganhou destaque e atraiu ampla atenção. O que é exatamente isso? E por que desencadeou tanta febre na área da saúde? Vamos nos aprofundar nos mistérios do NMN juntos.
●O que é NMN?
NMN, ou seja, Mononucleotídeo de Nicotinamida, é uma molécula que existe naturalmente em todas as formas de vida. No corpo humano, NMN é um precursor essencial para a síntese da coenzima I (NAD+). A coenzima I (NAD+) participa de inúmeras reações metabólicas importantes dentro das células e desempenha um papel crucial na manutenção das funções normais e da vitalidade das células. À medida que as pessoas envelhecem, o nível de NAD+ no corpo humano diminui gradualmente, o que se acredita estar intimamente relacionado a muitas mudanças fisiológicas associadas ao envelhecimento e à ocorrência e desenvolvimento de doenças. A suplementação com NMN pode aumentar efetivamente o conteúdo de NAD+ no corpo, fornecendo assim suporte energético suficiente para o funcionamento normal das células e ajudando a manter o estado jovem do corpo..
●O princípio de funcionamento do NMN
O mecanismo de ação do NMN gira principalmente em torno da elevação dos níveis de NAD+. Quando ingerimos NMN, ele é rapidamente absorvido pelo corpo e convertido em NAD+ sob a ação de uma série de enzimas. Como coenzima para muitas enzimas-chave, o NAD+ participa de importantes processos fisiológicos dentro das células, como metabolismo energético, reparo de DNA e regulação da expressão gênica. Em termos de metabolismo energético, o NAD+ está envolvido no processo de respiração celular, ajudando as mitocôndrias a converter nutrientes em ATP, uma molécula de energia que as células podem utilizar diretamente. Níveis suficientes de NAD+ contribuem para melhorar a função e a eficiência das mitocôndrias, fornecendo mais energia para as células e nos permitindo ter energia e vitalidade mais abundantes. No aspecto do reparo de DNA, o NAD+ é um substrato importante para a família PARP (Poli ADP – Ribose Polimerase). Quando as células são danificadas por raios ultravioleta, estresse oxidativo, etc., as enzimas PARP são ativadas e usam NAD+ para sintetizar PAR (Poli ADP – Ribose) e, em seguida, recrutar proteínas relacionadas para reparar o DNA danificado. Manter um alto nível de NAD+ pode aumentar a atividade das enzimas PARP, acelerar o processo de reparo do DNA, reduzir o acúmulo de mutações genéticas e danos celulares e ajudar a prevenir a ocorrência de doenças relacionadas ao envelhecimento. Além disso, o NAD+ também está envolvido na regulação da família de proteínas Sirtuínas. As proteínas Sirtuínas desempenham papéis importantes no envelhecimento celular, regulação metabólica, respostas inflamatórias, etc. Como uma coenzima das Sirtuínas, o NAD+ pode ativar as proteínas Sirtuínas, regular a expressão gênica e afetar as funções fisiológicas e a vida útil das células. Ao suplementar NMN para aumentar os níveis de NAD+, ele pode ativar indiretamente as proteínas Sirtuínas e exercer funções como retardar o envelhecimento celular e melhorar a função metabólica.
●A eficácia do NMN
1：Atraso da senescência
O processo de envelhecimento é acompanhado pelo declínio gradual das funções de vários órgãos e sistemas do corpo. O NMN retarda o processo de envelhecimento a nível celular através de múltiplas vias, como o aumento dos níveis de NAD+, a melhoria da função mitocondrial, o aumento da capacidade de reparação do DNA e a ativação das proteínas Sirtuínas. Pesquisas mostram que a suplementação com NMN pode melhorar significativamente as funções físicas de animais experimentais, como o aumento da força muscular, a melhoria da resistência ao exercício e o aprimoramento da função cognitiva, fazendo com que pareçam e se comportem em um estado mais jovem. Para os humanos, a suplementação a longo prazo com NMN também deve retardar o envelhecimento da pele, reduzir o aparecimento de rugas e manchas da idade, melhorar a qualidade do sono e melhorar o nível geral de saúde do corpo, permitindo-nos manter a elegância e a vitalidade.
2：Aumentar a imunidade
O NMN tem um efeito regulador positivo no sistema imunológico. Por um lado, pode promover a proliferação e a diferenciação de células imunes, aumentar a atividade das células imunes e melhorar a capacidade de resposta imunológica do corpo. Por outro lado, o NMN ajuda a manter a função normal das mitocôndrias nas células imunes, fornecendo suporte energético suficiente para as atividades das células imunes. Ao suplementar com NMN, podemos fortalecer nossa própria imunidade, reduzir o risco de doenças e lidar melhor com os desafios do ambiente externo.
3：Melhorar a função metabólica
A disfunção metabólica é a causa raiz de muitas doenças crônicas, como obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares e outras. O NMN pode melhorar a função metabólica regulando as vias metabólicas dentro das células. Pesquisas descobriram que a suplementação com NMN pode aumentar a sensibilidade à insulina, promover a captação e a utilização de glicose e ajudar a manter a estabilidade do açúcar no sangue. Ao mesmo tempo, o NMN também pode impulsionar o metabolismo da gordura, reduzir o acúmulo de gordura no corpo e desempenhar um papel positivo na prevenção e no tratamento da obesidade. Além disso, o NMN tem um efeito protetor no sistema cardiovascular. Pode reduzir os níveis de lipídios no sangue, melhorar a função endotelial vascular e reduzir o risco de doenças cardiovasculares. Para aqueles que se preocupam com a saúde metabólica, o NMN é, sem dúvida, um suplemento nutricional com potencial valor.
4：Melhorar a função cognitiva
Com o avanço da idade, a função cerebral declina gradualmente, assim como a memória, distúrbios cognitivos e outros problemas que preocupam cada vez mais os idosos. A NMN tem demonstrado resultados promissores na melhora da função cognitiva.
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Horário da publicação: 29/03/2025