Na jornada de busca de saúde e adiar o envelhecimento, a pesquisa científica constantemente nos traz novas esperanças e possibilidades. Nos últimos anos, o NMN (Mononucleotídeo de Nicotinamida), uma substância bioativa altamente considerada, gradualmente se destacou e atraiu a atenção generalizada. O que exatamente é? E por que desencadeou uma mania no campo da saúde? Vamos nos aprofundar nos mistérios do NMN juntos.
● O que é NMN?
NMN, a saber, o mononucleotídeo de nicotinamida, é uma molécula que existe naturalmente em todas as formas de vida. No corpo humano, o NMN é um precursor -chave para a síntese da coenzima I (NAD+). A coenzima I (NAD+) participa de inúmeras reações metabólicas importantes nas células e desempenha um papel crucial na manutenção das funções normais e da vitalidade das células. À medida que as pessoas envelhecem, o nível de NAD+ no corpo humano diminui gradualmente, que se acredita estar intimamente relacionado a muitas mudanças fisiológicas associadas ao envelhecimento e à ocorrência e desenvolvimento de doenças. A suplementação com o NMN pode efetivamente aumentar o conteúdo do NAD+ no corpo, fornecendo suporte energético suficiente para a operação normal das células e ajudando a manter o estado juvenil do corpo.
● O princípio de trabalho do NMN
O mecanismo de ação do NMN gira principalmente em torno de sua elevação dos níveis de NAD+. Quando ingerimos o NMN, é rapidamente absorvido pelo corpo e convertido em NAD+ sob a ação de uma série de enzimas. Como coenzima para muitas enzimas -chave, o NAD+ participa de importantes processos fisiológicos nas células, como metabolismo energético, reparo de DNA e regulação da expressão gênica. Em termos de metabolismo energético, o NAD+ está envolvido no processo de respiração celular, ajudando as mitocôndrias a converter nutrientes em ATP, uma molécula de energia que as células podem utilizar diretamente. Os níveis de NAD+ suficientes contribuem para melhorar a função e a eficiência das mitocôndrias, fornecendo mais energia para as células e nos permitindo ter energia e vitalidade mais abundantes. No aspecto do reparo do DNA, o NAD+ é um substrato importante para a família PARP (poli ADP - ribose polimerase). Quando as células são danificadas por raios ultravioleta, estresse oxidativo etc., as enzimas PARP são ativadas e usam NAD+ para sintetizar o PAR (poli adp - ribose) e depois recrutar proteínas relacionadas para reparar o DNA danificado. A manutenção de um alto nível de NAD+ pode aumentar a atividade das enzimas PARP, acelerar o processo de reparo do DNA, reduzir o acúmulo de mutações gênicas e danos celulares e ajudar a impedir a ocorrência de doenças relacionadas ao envelhecimento. Além disso, o NAD+ também está envolvido na regulação da família de proteínas de sirtuínas. As proteínas de sirtuínas desempenham papéis importantes no envelhecimento celular, regulação metabólica, respostas inflamatórias, etc. Como uma coenzima de sirtuínas, o NAD+ pode ativar as proteínas de sirtuínas, regulamentar a expressão gênica e afetar as funções fisiológicas e a vida útil das células. Ao complementar o NMN para aumentar os níveis de NAD+, pode ativar indiretamente as proteínas de sirtuínas e exercer funções como retardar o envelhecimento celular e melhorar a função metabólica.
● A eficácia do NMN
1 ： Atrasando a senescência
O processo de envelhecimento é acompanhado pelo declínio gradual das funções de vários órgãos e sistemas no corpo. A NMN atrasa o processo de envelhecimento no nível celular através de várias vias, como aumentar os níveis de NAD+, melhorando a função mitocondrial, aumentando a capacidade de reparo do DNA e ativando as proteínas de sirtuínas. Pesquisas mostram que a suplementação com NMN pode melhorar significativamente as funções físicas dos animais experimentais, como melhorar a força muscular, melhorar a resistência ao exercício e aumentar a função cognitiva, fazendo -os aparecer e se comportar em um estado mais jovem. Para os seres humanos, a suplementação de longo prazo com NMN também deve atrasar o envelhecimento da pele, reduzir a aparência de rugas e manchas de idade, melhorar a qualidade do sono e melhorar o nível geral de saúde do corpo, permitindo-nos manter a elegância e a vitalidade.
2 ： Boost imunidade
O NMN tem um efeito regulatório positivo no sistema imunológico. Por um lado, pode promover a proliferação e diferenciação de células imunes, aumentar a atividade das células imunes e melhorar a capacidade de resposta imune do corpo. Por outro lado, o NMN ajuda a manter a função normal das mitocôndrias em células imunes, fornecendo suporte energético suficiente para as atividades das células imunes. Ao suplementar com a NMN, podemos melhorar nossa própria imunidade, reduzir o risco de doença e lidar melhor com os desafios do ambiente externo.
3：Melhorar a função metabólica
A disfunção metabólica é a causa raiz de muitas doenças crônicas, como obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares e assim por diante. O NMN pode melhorar a função metabólica regulando as vias metabólicas nas células. A pesquisa descobriu que a suplementação com o NMN pode aumentar a sensibilidade à insulina, promover a captação e a utilização da glicose e ajudar a manter a estabilidade do açúcar no sangue. Ao mesmo tempo, o NMN também pode aumentar o metabolismo da gordura, reduzir o acúmulo de gordura no corpo e desempenhar um papel positivo na prevenção e melhoria da obesidade. Além disso, o NMN tem um efeito protetor no sistema cardiovascular. Pode diminuir os níveis de lipídios no sangue, melhorar a função endotelial vascular e reduzir o risco de doenças cardiovasculares. Para aqueles que estão preocupados com a saúde metabólica, a NMN é sem dúvida um suplemento nutricional com valor potencial.
4：Melhorar a função cognitiva
Com o crescimento da idade, a função cerebral diminui gradualmente, o declínio da memória, os distúrbios cognitivos e outros problemas cada vez mais perturbou os idosos. O NMN mostrou resultados promissores na melhoria da função cognitiva.
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Hora de postagem: 29-2025 de março