O extrato de chá verde é derivado das folhas da planta de Camellia sinensis e é conhecido por sua alta concentração de compostos benéficos, como antioxidantes e polifenóis. Aqui estão algumas das funções e aplicações do extrato de chá verde: propriedades antioxidantes: o extrato de chá verde é rico em antioxidantes como catequinas e epicatecinas, que ajudam a proteger o corpo contra o estresse oxidativo causado por radicais livres. Esses antioxidantes podem ajudar a reduzir os danos celulares e apoiar a saúde geral. Gerenciamento de peso: o extrato de chá verde é frequentemente usado como um suplemento natural para apoiar a perda de peso e o metabolismo. Acredita -se que as catequinas no extrato de chá verde ajudem a aumentar a oxidação e a termogênese da gordura, o que pode ajudar no controle do peso. É comumente encontrado em suplementos de perda de peso e chás de ervas. Os antioxidantes no extrato de chá verde podem ajudar a prevenir a oxidação do colesterol LDL, que contribui para o desenvolvimento de doenças cardíacas. Saúde do cérebro: o extrato de chá verde contém cafeína e um aminoácido chamado L-teanina, que demonstrou ter efeitos positivos na função cerebral. Pode ajudar a melhorar o foco, a atenção, o desempenho cognitivo e o humor. Pode ajudar a proteger a pele contra danos causados pela radiação UV, reduzir a inflamação e promover uma tez mais saudável. O extrato de chá verde está disponível em várias formas, incluindo cápsulas, pós e extratos líquidos. Pode ser consumido como um suplemento, adicionado a bebidas como chá ou smoothies ou usado em produtos de cuidados com a pele. Como em qualquer suplemento, é recomendável seguir a dosagem recomendada e consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer novo regime.